fbpx

Renuncia a las Dietas,
y Sana tu Relación con la Comida mientras logras
el Peso de tus Sueños en 8 semanas

-sistema paso a paso de Health Coaching Online-

dile chao a la culpa y ansiedad, aprende a comer y empieza a brillar

¿EN QUE CONSISTE?

Serán 8 semanas de health coaching guiado (solo para mujeres de cualquier edad) para TRANSFORMAR TU RELACION CON LA COMIDA desde la comodidad de tu casa. Solo necesitas 1-2 horas a la semana para entrar con tu usuario y contraseña para leer y ver los videos en el portal de mi página web. Los módulos se abren cada sábado y tienen videos, audios PDFs descargables, tablas + mini e-books de cada tema (currículum entero más abajo). Tendrás acceso a videos en Facebook adicionales, a la comunidad de cientos de mujeres que han vivido lo mismo que tú y respuesta a cualquier pregunta en 24 horas. ESTARAN GUIADAS POR MI TODO EL TIEMPO 💖. Tendrás acceso a menús pre armados, más de 60 recetas, mi método para armar tus propios platos, el ABC de la comida saludable, listas de compras y todo lo que necesitas PARA APRENDER A COMER.

puedes empezar el momento que te inscribes

¿qué cambios voy a ver estas
8 semanas?

  1. Lograr tu peso ideal de manera permanente, saludable y sin drama o restricciones
  2. Trabajo guiado de amor propio = empezar a brillar!
  3. Reducir, sanar y saber manejar los atracones de comida
  4. Mejorar tu autoestima, seguridad y amor propio
  5. Como leer correctamente los ingredientes de los envases y reconocer productos saludables 
  6. Aprender a cocinar, crear y armar platos saludables
  7. Dejar de sentir culpa y perder el control con la comida
  8. Formar parte de una comunidad de apoyo viviendo lo mismo que tú
  9. Mas energía, mejor digestión, piel brillante, mejor concentración y apoyo para sanar condiciones crónicas 
  10. Dejar de tener terror a los postres y a engordarse
  11. TENERME COMO TU HEALTH COACH POR 8 SEMANAS 

La mayor diferencia en estas fotos NO está en mi peso sino en la seguridad, paz, tranquilidad y autoestima de haber sanado mi relación con la comida.

LAS INSCRIPCIONES CERRADAS HASTA ENERO 2020
PARA PONERTE EN LA LISTA DE ESPERA Y TENER PRIORIDAD
CUANDO SE ABRA EL CURSO DEJA TU EMAIL AQUI

LAS INSCRIPCIONES SE CIERRAN EN:
O HASTA AGOTAR CUPOS *CUPOS LIMITADOS*

Days
Hours
Minutes
Seconds
INSCRIPCIONES
el curso esta en 99%

TESTIMONIOS

La factura es electrónica y se envía a tu correo con los datos que desees

TRANSFERENCIA BANCARIA

Transferencia del valor total a la cuenta Banco Pichincha Cuenta de Ahorros Numero de Cuenta 2202675371 Cedula 1713933966
Hacer el checkout regular y elegir la opción DIRECT BANK TRANSFER. Seguir los pasos. Se debe enviar la confirmación del pago al correo isa@isagarcia.coach con el # de orden como asunto para confirmar la reservación del cupo. No olvides incluir el valor del IVA.

CUALQUIER TARJETA VISA O MASTERCARD en pago corriente

Añadir el programa al carrito de compras, seguir los pasos, elegir PAYMENTEZ como forma de pago y elegir PAGO CORRIENTE.

DIFERIDO 3 o 6 MESES SIN INTERESES con Visa o Mastercard del Banco Pacífico

Solo con tarjetas del Banco Pacífico. Añadir el programa al carrito de compras, seguir los pasos, elegir PAYMENTEZ como forma de pago y elegir PAGO DIFERIDO SIN INTERESES

PAYPAL

Para pagar por paypal porfavor envíame un correo a isa@isagarcia.coach para hacerlo directamente.

¿QUE VOY A COMER DURANTE EL PROGRAMA?

Estos son ejemplos de los platos y recetas que aprenderás a cocinar durante el programa. Todas las recetas, listas de compras e instrucciones están incluidas! Aprenderás a armar tus platos con lo que tengas o podrás elegir de mi banco de recetas para cada comida. No habrá restricción, incluye todas las recetas de snacks y postres deliciosos. No vas a pasar hambre nunca y tampoco vas a querer que se acabe. Te aseguro que seguirás comiendo así en 5 años porque no se trata de una dieta, 

¡al fin vas a aprender a comer!

PERO......
"ES MUY CARO"

Un problema solo se hace más grande y más difícil de sanar con el pasar del tiempo. Ya sabes que ignorarlo no sirve para nada. La inversión de dinero y tiempo que tengas que hacer en 6 meses o 3 años va a ser MAYOR que si empiezas hoy. La salud es buen negocio, te lo aseguro. 

ANALISIS DE INVERSION

La otra posibilidad es que hagas todo por tí sola…este es un listado de todos los factores que tendrías que tomar en cuenta + costos para lograr los mismos resultados. No será menos de $600-$900 dólares en un periodo de tiempo de 3-4 meses si eres super bien organizada para coordinar todo simultáneamente como lo hacemos en el programa – será difícil lograr la eficiencia y efectividad haciendo todo por separado

Nutrición

Entre $20-$40 por sesión semanal

Coaching

Aprox. $40 por sesión semanal

Trabajo Emocional Profundo

Aprox. $40/sesión una vez que encuentres otro profesional que entienda la conexión entre las emociones y la comida

Cursos, Talleres, Libros de recetas

Entre $30-$80 c/u por cursos o talleres de 1 día o libros de recetas saludables

Transporte

Costo de transporte y mobilización a cada cita o lugar

Tiempo

Tiempo de encontrar y probar cada cosa por ti sola

PERO......
"YA VOY AL NUTRICIONISTA O PSICOLOGO NO LO QUIERO DEJAR"

El programa no va a intervenir con ningún otro tipo de terapia o servicio con otros profesionales, todo lo contrario, vas a potenciar tu proceso y acelerar los resultados. Si ya tienes una dieta armada por un nutricionista la puedes aplicar fácilmente durante las 8 semanas, el programa simplemente te brindará herramientas para que se te facilite cumplirla de una manera deliciosa y más divertida. También ganas el apoyo de otras personas y motivación profunda del coaching para que tu inversión de frutos profundos y a largo plazo. El programa también te brindará estrategias y herramientas que podrás aplicar en trabajos emocionales de todo tipo, apoyando como complemento a cualquier tipo de terapia.

PERO......
"SOY MAMA, TRABAJO, ESTUDIO O SOY OCUPADA"

¡CON MAS RAZON EL PROGRAMA ES PERFECTO PARA TI! El problema no va a desaparecer, tampoco se soluciona solo pero entre las opciones disponibles, un programa online que esta hecho para ahorrarte tiempo y ser lo más eficaz posible es la respuesta. Las herramientas, consejos, menús y recetas son hechas para ahorrarte tiempo – ese es mi trabajo.

PERO......
"NO VIVO SOLA Y NO PODRE SEGUIR EL PROGRAMA"

A travez de varios módulos te voy a guiar con respecto a cambiar hábitos dentro de una familia que no lo quiere hacer o se resiste – es de los factores más importantes para asegurarnos de que triunfes. Claro que tienes que estar dispuesta a hacer el trabajo, aprender y hacer los cambios, pero el coaching es CLAVE en facilitar la transición y que se viva en paz con tu pareja, papás o familia. La mayoría de mujeres terminan el programa diciendo que su familia cambió el chip por voluntad propia al final del programa (tengo muchos secretos bajo la manga).

Te transformas fácilmente

IMG_8166
IMG_5255

cuando cambias tu relación con la comida

21 días de garantía

Si haces el trabajo y no te sirve o no te gusta te devuelvo el 100% del valor del programa


*Aplican Términos y Condiciones

Gracias por tantas herramientas que nos diste para hacer nuestros dias más fáciles y alegres en torno a la comida. Te felicito, los rituales son demasiado buenos, el curso me cayo de maravilla. Las recetas ya son parte de mi día a día y a mi esposo le encanta, hasta compartí con mis padres y las hacen también.
Anita
Isa te queria escribir a agradecerte! no sabes lo mucho que me ha ayudado el programa. Hoy salí a comer con una amiga que no veía hace mucho, pude disfrutar de la comida tranquila y sin comermelo rápido, disfrute de la comida y conectada con la conversación. Sin este programa no hubiera sido posible. Antes me abalanzaba a la comida, era lo más importante si salía a comer, ahora es un elemento más. ESTOY FELIZ!
Ceci
AMOOOOO tu coaching Isa! Me has ayudado tanto en esta nueva etapa de mi vida. Siento que me has llevado de la mano para que todo sea más fácil en mi nueva vida viviendo sola en otro país. Cada día aprendo y decido que parámetros quiero tener y como lo quiero lograr Todo este trabajo que hago contigo siempre va más allá de mis expectativas. ¡NO QUIERO QUE SE ACABE!!!
Gaby F.

CURRICULUM POR SEMANA

Cada sábado se abre un nuevo módulo y todos los lunes tendremos un LIVE para revisar el contenido, contestar preguntas y hacer seguimiento
  • Obtener usuario y contraseña
  • Unirse a la comunidad de Facebook
  • *VIDEO* Ejercicio #1: los cimientos de tu compromiso
  • *VIDEO* Aprender a comprar saludable
  • Ejercicio: diario de comida
  • Equipando tu cocina para facilitarte la vida
  • *VIDEO* Mi historia: lo que nunca le he contado a nadie
  • ¿Tienes amor y odio a la comida? 
  • MANIFESTO NUTRICIONAL
  • Qué evitar 
  • Cómo debe verse tu plato
  • Meal Plans (3 semanas de menú armado)
  • Planificador de Comidas (las tablas que uso para cada desayuno, almuerzo y cena)
  • Arma tu propio Bowl Saludable de almuerzo o cena
  • Elige que quieres desayunar, almorzar o cenar (más de 100 recetas)
  • *VIDEO* Como reconocer tu hambre y tu llenura: fase 1
  • ¿A quién le sobra el tiempo? Mis 3 pasos para un Domingo de MealPrep efectivo
  • *VIDEO* Ritual para motivarte todo el programa
  • *VIDEO* MINDSET: abundancia vs. escasez y porque hace una diferencia
  • La guía de definitiva para MEALPREP: lista de comida rica para llevar, para calentar en micro o comer fría, tips
  • La Cocina: tiempo de self care (cuidado propio)
  • *VIDEO* Como dejar de tener antojos
  • Snacks: para qué sirven y qué comer para lograr tus metas
  • *VIDEO* ¿Cómo reconocer tu hambre y tu llenura? Fase 2
  • *VIDEO* ¿Para qué estás haciendo esto? Como descubrir la verdadera motivación
  • *VIDEO* El estrés y la ansiedad engordan más que el postre
  • ¿Cómo ganarle al cortisol? (qué es y porqué engorda)
  • El café: ¿amigo o enemigo?
  • *VIDEO* ¿Cómo reconocer tu hambre y tu llenura? Fase 3
  • ¿Qué es la microbiota intestinal y porqué todo el mundo está hablando de eso?
  • Adicta a las dietas o mindful eater: ¿con cuál te quedas?
  • *VIDEO* Botar la balanza a la basura y despedirte de los cheat meals: como te hará más feliz
  • Mi secreto para sentir que te puedes comer el mundo
  • *VIDEO* Lo que comes fuera del plato afecta tus resultados
  • *VIDEO* Renuncia a las dietas y la restricción (para siempre)
  • ¿Para qué tengo que comer vegetales? los verdaderos beneficios
  • Rituales de bienestar y balance
  • Pasos para sanar tu relación con la comida
  • *VIDEO*La comida buena y la comida mala
  • Qué son los GMOs y porqué eliminarlos de tu vida
  • *VIDEO* Mi pareja (o familia) no comen saludable: mis tips y pasos para transformar la salud de las personas que amas
  • *VIDEO* ¿Cómo mejorar mi digestión?
  • ¿Tengo que hacer ejercicio? cuanto, qué, cómo, cúando
  • *VIDEO* El mito de los alimentos prohibidos (el ciclo de restricción y como lleva a los atracones)
  • ¿Qué significa balance? (cómo nunca más tener una última cena)
  • Botón de Pánico: qué hacer cuando me siento gorda o culpable
  • Como lidiar con tus emociones sin usar la comida
  • *VIDEO* No te mereces un chocolate por tener un mal día ¿o sí?
  • La autocompasión y su papel en tu estilo de vida
  • Como salir a comer en restaurantes (o eventos sociales) y disfrutar de verdad
  • *VIDEO* FAT TALK: renunciando a criticarte con tus amigas para sentirte mejor
  • *VIDEO* ¿Qué hacer después de un fin de semana de indulgencias o vacaciones?
  • Plan de 5 años

Este programa NO ES para ti
(y no te recomiendo inscribirte) si:

-Quieres una solución mágica para bajar de peso y ya

-Quieres hacer dietas por épocas o para eventos importantes como ir a la playa o un matrimonio pero no te interesa el resto del año

-Te sientes 100% satisfecha con tu peso, tu alimentación y tu relación con la comida

-Tienes un conocimiento extenso y profundo de nutrición integrativa y tu nutrición lo refleja

-Nunca sientes culpa, ansiedad o preocupación con respecto a la comida

-No te interesa trabajar en ti

¿LISTA PARA TU TRANSFORMACION?

¡EMPIEZA HOY!

-Videos y audios semanales

-Valor de más de 16 sesiones de coaching (valor de $600)

-Todas las herramientas para aprender a comer (listas de compras, menús pre-armados, planificadores, reemplazos saludables)

-Más de 20 mini e-books sobre como reducir antojos de dulces, como mejorar tu digestión, cuanto ejercicio (y que) hacer, y más.

-¡Todas mis herramientas para mejorar la autoestima, olvidarte de la ansiedad al rededor de la comida y nunca mas pesarte en una balanza!

-Seguimiento semanal 

 

SI TU NO INVIERTES EN TI, ¿QUIEN LO HARÁ?

🌟Empieza a Brillar🌟

"el coaching me ayudó a FINALMENTE
ver cambios"

INSCRIPCIONES
el curso esta en 99%

LAS INSCRIPCIONES SE CIERRAN EN:
O HASTA AGOTAR CUPOS *CUPOS LIMITADOS*

Days
Hours
Minutes
Seconds

Puedes pasar los siguientes meses probando dietas que encuentras por Pinterest o los siguientes 6 meses matándote de hambre para bajar un par de libras y después sufrir el rebote. O, si ya no quieres vivir así puedes finalmente honrar tu cuerpo, renunciar a las dietas y aprender a comer. Serás más feliz, más brillante, más segura y sería un honor para mi que seas parte del programa.

 

SI ESTABAS ESPERANDO UNA SEÑAL PARA TOMAR LAS RIENDAS DE TU SALUD, DE TU AUTOESTIMA, DE TU AMOR PROPIO

aquí está

es_ESSpanish
es_ESSpanish