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3 SEMANAS DE MENU SALUDABLE

La herramienta que necesitas para empezar a cambiar tus hábitos con
comida rica pero saludable, sin drama, confusión o estrés

Algunas de las recetas EXCLUSIVAS del menú:Lomo tipo Stroganoff, Pan de Zucchini, Greek Bake, Croquetas de Zucchini y Lomo Saltado

¿qué incluye?:

  1. MENU SEMANAL EXCLUSIVO DE: un diferente plato fuerte cada día de lunes a viernes + 3 opciones de acompañantes + 1 receta de desayuno saludable *POR SEMANA*
  2. 8 recetas de snacks, 3 recetas de aderezos saludables y 3 recetas de sopas saludables
  3. Recetas listas para imprimir y acceso de por vida.
  4. LISTA DE COMPRAS semanal
  5. Recetas EXCLUSIVAS desarrolladas personalmente por mí que no encontrarás en ningún otro lado.
  6. Redacción y explicación fácil para principiantes y/o ayudantes de cocina.
  7. Todas las recetas son sin lácteos, gluten, azúcar, harinas o ingredientes inflamatorios

La factura es electrónica y se envía a tu correo con los datos que desees

TRANSFERENCIA BANCARIA

Transferencia del valor total a la cuenta Banco Pichincha Cuenta de Ahorros Numero de Cuenta 2202675371 Cedula 1713933966
Hacer el checkout regular y elegir la opción DIRECT BANK TRANSFER. Seguir los pasos. Se debe enviar la confirmación del pago al correo isa@isagarcia.coach con el # de orden como asunto.

CUALQUIER TARJETA VISA O MASTERCARD en pago corriente

Añadir el programa al carrito de compras, seguir los pasos, elegir PAYMENTEZ como forma de pago y elegir PAGO CORRIENTE.

DIFERIDO 3 o 6 MESES SIN INTERESES con Visa o Mastercard del Banco Pacífico

Solo con tarjetas del Banco Pacífico. Añadir el programa al carrito de compras, seguir los pasos, elegir PAYMENTEZ como forma de pago y elegir PAGO DIFERIDO SIN INTERESES

PAYPAL

Para pagar por paypal porfavor envíame un correo a isa@isagarcia.coach para hacerlo directamente.

¿para quién fue creado?

Si sabes que es momento de hacer cambios en tu alimentación pero te rehúsas a comer pescado con brócoli al vapor. Si quieres limpiar tu dieta pero no sabes como. Si te intimida hacer compras saludables o entrar a la cocina. Si no tienes tiempo para probar miles de recetas saludables y ver cuál sabe bien. Si tienes paladares exigentes en casa. Si quieres bajar de peso comiendo rico. Tal vez sigues un plan nutricional pero quieres más variedad. Si quieres que tu pareja o hijos coman más vegetales sin tener que servir ensaladas. Si quieres elevar la calidad de tus platos. Si quieres aprender recetas saludables SIMPLES que puedas hacer sin ingredientes raros. Si quieres que toda tu familia quiera probar tu comida. Si estás lista para facilitarte la vida y cuidar de tu salud al mismo tiempo. 

otras de las recetas exclusivas

Corvina al Maracuyá, Pollo al Vino, Crackers de Linaza, Ensalada caliente con Chutney de Mango, Muffins de Camote y Fideos al Curry con Albóndigas Thai

TODAS las recetas son:

APRENDE A CUIDARTE Y A LOS QUE TE RODEAN, HOY EN DIA ES MAS IMPORTANTE QUE NUNCA

SIN LACTEOS

SIN GLUTEN

0 AZUCAR
0 HARINAS

ANTI INFLAMATORIAS

preguntas frecuentes

una vez completado el pago recibes todas las recetas a tu correo

Las recetas son simples y con instrucciones detalladas. Tengo clientas que aseguran que no sabían ni freir un huevo y ahora cocinan delicioso.  Si tienes alguien que te ayuda en la cocina podrá seguir las recetas. 

Si! Las recetas son deliciosas y muy simples de hacer, funcionan para la cantidad de personas que necesites sea 1 como 5 o 6. Simplemente adaptas las porciones a lo necesario. Es para cualquier persona que quiera nuevas recetas saludables en su vida.

Las recetas son simples y detalladas, las podrá seguir cualquier persona a cargo de la cocina.

Este programa no es solo un libro de recetas, es un menú saludable para TODA la familia, armado para que tengas platos fuertes, acompañantes, sopas, snacks y aderezos diferentes para hacer cientos de combinaciones. Los platos fueron diseñados específicamente como comida de casa, vienen organizados semanalmente para que tengas variedad y con lista de compras ya lista. Además fueron todos probados en familias y están bajo mis estándares de salud integrativa (que son mucho más altos que los de cualquier blog de comida). 

Los ingredientes de todas las recetas se pueden conseguir fácilmente y de manera asequible en cualquier país. La base del menú es comida de verdad: proteínas, vegetales, granos, etc. Cada semana viene con una lista de compras base y yo estaré siempre disponible para responder dudas de donde comprar o encontrar algún item.

¡SI¡ Estoy disponible por correo siempre y todos los correos son respondidos personalmente por mí en un máximo de 36 horas. 

WOW desde hace meses quería mejorar la alimentación mía y de mi esposo pero fallaba todas las semanas. Este menú me hizo la vida 100x más fácil y los dos estamos fascinados comiendo tan saludable, hemos bajado 10 libras cada uno. Gracias isa!!!!
Andre
"La comida está deliciosa, increibles recetas! Después del programa quiero seguir comiendo asi. Me ha gustado mucho y todas las recetas son rápidas de preparar. Todo muy práctico. Estoy feliz!"
Maria
"Te agradezco infinitamente! Gracias a ti cambie mis habitos...siento que he tenido un giro de 180 grados...no te niego que todavia soy golosa...me como mis chocolates de vez en cuando pero ahora los disfruto y ya no siento culpa!"
Johanna
  1. MENU SEMANAL EXCLUSIVO DE: un diferente plato fuerte cada día de lunes a viernes + 3 opciones de acompañantes + 1 receta de desayuno saludable *POR SEMANA*
  2. 8 recetas de snacks, 3 recetas de aderezos saludables y 3 recetas de sopas saludables
  3. Recetas listas para imprimir y acceso de por vida.
  4. LISTA DE COMPRAS semanal
  5. Recetas EXCLUSIVAS desarrolladas personalmente por mí que no encontrarás en ningún otro lado.
  6. Redacción y explicación fácil para principiantes y/o ayudantes de cocina.
  7. Todas las recetas son sin lácteos, gluten, azúcar, harinas o ingredientes inflamatorios
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