Etiqueta: Fit

POLLO TIPO BBQ

Esta es una de mis nuevas recetas preferidas en el slow cooker, el pollo se hace super suave y se desmenuza facilito, ademas de tener un sabor super parecido al bbq aunque en versión saludable sin azúcar y hecha en casa. 

BANANA BREAD PALEO

BANANA BREAD PALEO

El otro día tuve un antojo por banana bread recién salido del horno! Quedó delicioso, les dejo la receta.

BATIDO ANTI ANTOJOS

Hay días en los que tenemos que salir corriendo y no hay tiempo para desayunar. Este es mi desayuno to-go preferido, además porque lo puedo poner en un termo y tomarlo en reuniones, manejando o trabajando. Tiene fibra, proteína y grasa para mantenerte llena y quemando grasa toda la mañana. […]

HUEVOS ROTOS FIT

Comida de verdad. Comida de verdad. Comida de verdad. En el desayuno, almuerzo y cena. Aquí uno de mis desayunos preferidos que no se compara con esos desayunos desabridos o mal equilibrados que mucha gente caracteriza como “saludables” o “para bajar de peso”. Las hojitas verdes no pueden faltar, mi preferida […]

MINI FRITATAS CON CAMOTE TO-GO

Me piden muchas opciones de desayunos to-go, para esos días apurados que no tienes tiempo de preparar el desayuno o tal vez necesitas llevarlo a la oficina si sales muy temprano de tu casa. Esta opción me encanta, super limpia, alta en proteína y tiene grasa y carbohidrato de buena calidad, […]

AVENA FIT

Hace como 5 años dije quiero comer más saludable para bajar de peso. Me puse a buscar y vi que la avena era un desayuno saludable y “bajo en calorías” que era bueno para bajar de peso. Fui compre avena, y empecé a desayunarla con un poco de blueberries y […]

BOWL DE SALMÓN CON ARROZ DE COLIFLOR AL CULANTRO

Esta receta es tal cual como me gustan, deliciosas pero SUPER simples y fáciles. Me tomó máximo 10 minutos en total prepararla. Ojo que como el salmón y las papas van al horno se demoran entre 30-40 minutos ahí adentro, no los prepares sin ese tiempo, yo la hice empezando […]

POLLO A LA CÚRCUMA

Esta es mi receta de pollo favorita en el momento. Me encanta cocinarla una vez a la semana y tener suficiente para muchas comidas listo! Yo lo llamo mi pollo de meal prep, no importa con que lo acompañes queda perfecto. Es super saludable y lleno de sabor, les dejo […]

MUFFINS PROTEICOS

😍 Si necesitas un snack portátil y que puedas preparar con anticipación está es la respuesta !!! Tienen proteína, carbohidrato y grasa de buena calidad, lo que te asegura que te va a satisfacer por algunas horas mientras controla las hormonas del hambre. Puedes preparar suficientes para toda la semana y […]