Etiqueta: Paleo

SALSA MEDITERRÁNEA DE PIMIENTO ROJO

Bota a la basura tu salsa de tomate procesada, llena de azùcar y sin valor nutricional y prueba esta salsa!! Super ràpida de hacer y la puedes guardar en tu refri para comer un poco toda la semana. Les dejo la receta:

HAMBURGUESA DE POLLO

Para cuando te aburres de comer pollo a la plancha o al horno esta receta es perfecta!!! Tienen un sabor espectacular para darle un cambio a tus comidas. La mejor parte, toman 10 minutos preparar y son super fáciles de hacer en cantidades grandes para las comidas de un par de […]

PAPAS FRITAS SALUDABLES

Comer saludable no es razón para dejar las famosas papas fritas 😎 solo hay que cocinarlas al horno y con ingredientes nutritivos, las puedes comer con cualquiera de tus comidas. Es muy fácil cocinar bastante al mismo tiempo y tenerlas listas para los desayunos y almuerzos entre semana por ejemplo. […]

CAMARONES APANADOS EN COCO CON PAPAS AL HORNO

Las papas son un carbohidrato de excelente calidad para variar el arroz o la quinoa. Esta combinación quedó deliciosa, ademas que las papas al horno son facilísimas de preparar masivamente para los almuerzos de toda la semana. Los camarones los preparo solo para un almuerzo y cena del mismo día (no me gusta […]

ENSALADA CÍTRICA CON FERMENTADOS

Mi meta este mes es comer 2 cucharadas de vegetales fermentados todos los días para cuidar mi salud digestiva. Personalmente el sabor es muy nuevo y no me gustan solos, así que encontré esta ensalada que queda excelente con los fermentados. No solo empiezo mis cenas con una dosis extra […]

ENCOCADO DE CAMARÓN AL CURRY

Por una época de mi vida pensé que comer saludable y ´limpio´significaba comer pescado con vegetales al vapor. Sin sal, sin condimento, sin salsa. Me tomo tiempo *+muchas recetas fallidas* descubrir que hay muchas formas de usar ingredientes sin procesar, sin saborizantes o quimicos y lograr platos llenos de sabor. Ahora sé […]

PAN DE PLÁTANO FIT

Pan de platano + mantequilla de maní = 💥 Mejor si es FIT,lo puedes comer de desayuno o snack y toma solo 10 minutos preparar. Les dejo esta receta protéica, sin azúcar, sin harina, sin aceite o mantequilla pero con muchos ingredientes nutritivos.  2-3 rebanadas (dependiendo tus metas) con 1 cucharada […]

PATACONES SALUDABLES

PATACONES SALUDABLES

Hay pocas cosas tan ricas como unos patacones calientes con sal. La mala noticia: tradicionalmente son fritos en mucho aceite. La buena noticia: el maduro es una fuente increíble de carbohidrato. La excelente noticia: con esta receta FIT los puedes comer en el desayuno o en el almuerzo tranquilamente mientras te estas […]